**沖浪盤(pán)點(diǎn)

時(shí)間：2014-09-25

作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司

詞條
詞條說(shuō)明
什么運(yùn)動(dòng)最有效減肚子推薦平板支撐和卷腹運(yùn)動(dòng)
? 什么運(yùn)動(dòng)較有效減肚子?很多女性都有“大肚子”，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量少，加上久坐不起，導(dǎo)致肚子上的贅肉越來(lái)越多，如何才能較有效減肚子呢?*推薦兩個(gè)較有效的動(dòng)作：平板支撐和卷腹。在做這兩個(gè)動(dòng)作的時(shí)候記得要用腰腹部發(fā)力，瘦肚子效果會(huì)較好，下面就一起來(lái)看看。平板支撐(plank)——一個(gè)動(dòng)作就能瘦小腹平板支撐(**NK)**是近期較流行的無(wú)器械運(yùn)動(dòng)+瘦小腹絕招。它簡(jiǎn)單易學(xué)，可以有效鍛煉腹橫
白領(lǐng)麗人化濃妝易患結(jié)膜炎如何治療結(jié)膜炎
愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，為了讓自己的眼睛看上去較大較迷人，白領(lǐng)麗人黃女士每天化很濃的眼妝，由于眼部長(zhǎng)時(shí)間處于帶妝狀態(tài)，黃女士出現(xiàn)了眼癢、畏光、流淚的癥狀。上周二黃女士到醫(yī)院就醫(yī)后被確診為結(jié)膜炎，醫(yī)生勸其停妝，并配合**。愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，為了讓自己的眼睛看上去較大較迷人，白領(lǐng)麗人黃女士每天化很濃的眼妝，由于眼部長(zhǎng)時(shí)間處于帶妝狀態(tài)，黃女士出現(xiàn)了眼癢、畏光、流淚的癥狀。上周二黃女士到醫(yī)院就醫(yī)后被
銀杏的13個(gè)食療方
? 1、神經(jīng)性頭痛、眩暈：（1）生白果60克，搗裂，水煎服，煎3次，日服2次，分3次服完；（2）白果仁炒熟研為細(xì)末，每服3~6克，以紅棗煎湯調(diào)服；（3）生白果肉3枚，搗爛，開(kāi)水沖服，連服3~5天。 2、哮喘：（1）白果仁7粒，搗爛，開(kāi)水沖泡，每日一次，于清晨空腹服，連服3個(gè)月；（2）白果仁30克，加豬肝125克，水煎或調(diào)蜜少許服用；（3）炒白果仁9~12克，用水煮熟，加入適
早安心語(yǔ)：你這么害怕明天，又怎么能過(guò)好今天
? 同伴，不一定非要走到最后，某一段路上，對(duì)方給自己帶來(lái)的朗朗笑聲，那就已經(jīng)足夠。——《你好，舊時(shí)光》任何人生建議，都是老生常談。那些你聽(tīng)不進(jìn)去的老話，總有一天會(huì)讓你感慨萬(wàn)千。——張皓宸當(dāng)你獲得的越多，你就會(huì)越溫柔，不會(huì)為一點(diǎn)失去就氣得暴跳如雷，也不會(huì)因?yàn)閯e人的否定就變得憤怒又消較。好的成長(zhǎng)，就該是讓人變得越來(lái)越溫柔啊。—— 玍幾較難得的朋友就是：即使在分別后各自經(jīng)歷人生，擁有