詞條
詞條說明
? 隨著社會的發(fā)展,人們的生活節(jié)奏也在加快,工作和生活壓力也隨之而來,忙碌的工作讓人忽視了健康和塑形,忙碌了一天回到家中,是否感覺到頸、肩酸痛,頭腦發(fā)漲,身心俱疲?不妨多練練瑜伽,消除壓力又能減肥,下面小編就給大家介紹八式瑜伽減肥操,一起來學(xué)學(xué)吧。 **節(jié) 踮足伸臀 身體自然站立,兩腿稍分開。深吸氣,足尖踮起,兩臂成V字形上舉,然后徐徐呼氣,腳跟落回地面,雙臂也落下,身體恢復(fù)原先站立姿
快速減肥瑜伽11招式 堅(jiān)持練習(xí)7天見效果
? 瑜伽是有效減肥的運(yùn)動之一,堅(jiān)持鍛煉身體可以塑造**身材,可以達(dá)到不錯(cuò)的塑身效果。那么,有沒有快速減肥瑜伽呢瑜伽減肥動作有哪些?下面為大家介紹速效減肥瑜伽,7天就能見到效果,前提是動作要把握好,要堅(jiān)持練習(xí)才是。 一、快速減肥瑜伽:靜坐式 ①坐立,雙腿置于身體前方。 ②彎曲雙腿,使腳掌緊貼,盡量使腳跟靠近身體。 ③雙手置于身體后方。 ④放低膝蓋著地。 ⑤肩膀向后靠,打開胸部。 二、快速
開放式的廚房加吧臺,巧妙地融入了客廳、廚房、餐廳三大空間。喜慶的紅色、浪漫的紫色,迷你的小家也可以很浪漫溫馨,現(xiàn)在就讓我們一起來看看這間62平的時(shí)尚婚房裝修效果圖吧。 圖示 1 圖示 2 圖示 3 圖示 4 圖示 5 圖示 6 圖示 7 圖示 8 圖示 9 圖示 10 圖示 11 圖示 12 圖示 13 圖示 14 圖示 15
因家政市場以及公司發(fā)展需要,現(xiàn)誠招家政服務(wù)員,從事家庭育兒保姆鐘點(diǎn)工工作。無工作經(jīng)驗(yàn)者,公司提供食宿,免費(fèi)崗前培訓(xùn)(家政服務(wù)員證、母嬰護(hù)理證、營養(yǎng)師證、育嬰師證等)。 任職要求: 1、女性30~46歲,口齒清晰,身體健康,會說普通話。誠實(shí)守信、誠懇待人。 2、具有較強(qiáng)的責(zé)任心,工作踏實(shí),態(tài)度積極。 ? 工資待遇: 4500元/月~8500元/月不等,根據(jù)工種不同,定工資價(jià)格。 &nbs
公司名: 上海芝輝家政服務(wù)有限公司
聯(lián)系人: 許經(jīng)理
電 話: 021-62279759
手 機(jī): 15800564906
微 信: 15800564906
地 址: 上海普陀上海市普陀區(qū)常德路1313號
郵 編: 200060
網(wǎng) 址: shzhjz.cn.b2b168.com
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