科學排毒有良方

時間：2014-11-05

作者：石家莊一洲家庭服務有限公司

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詞條說明
孕婦飲食周期表
孕婦的營養直接與胎兒的質量相關，由于胎兒在不同發育期，需要不同的營養成份。還由于有些營養成份在通過母體間接轉化時需要一定的時間，據此，列出一般孕婦飲食周期表，供準媽媽參考。 *1周，以米食為主，輔以青菜、海產品。因這一時期的營養與胎兒大腦發育有關。 *2周，以米食為主，增加豬肉、雞蛋。這一時期的飲食與胎兒的脊髓發育有關。 *3周，改換面食，特別是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。這是為了胎兒的皮膚發
水果蔬菜定量吃
健康，就要多吃水果和蔬菜，這是我們早已耳熟能詳的觀念。但是，一天中到底應該吃多少呢？答案是：每人每天應進食較少兩份水果及三份蔬菜。在計算水果的量時，不僅指的是新鮮水果，水果罐頭、烏梅和干棗等沒有添加糖或鹽的果干，以及沒有添加糖的鮮果汁均可包括在內；但添加了大量糖分的水果（如?甜品）及脂肪含量高的水果（如椰子、榴蓮和牛油果等）除外。具體說就是，一份水果約等于一個中型水果（如：橙、蘋果）
一洲公司推出“四好月嫂”限量預訂活動
形象好?素質好?品德好?技能好一洲“四好月嫂”**季**預訂 ???**2015年“四好月嫂”30名 ? 石家莊一洲家庭服務有限公司是以服務高中端家庭為**內容的五星家政類**化服務綜合體。其提供的基礎家政服務、五星**服務、果蔬五谷快送、健康管理服務等受到廣大客戶一致**。為答謝新老客戶厚愛，現推出經過嚴格篩選并培訓的形象
入冬時節話養生
今天是二十四節氣中的“立冬”，我國民間也習慣以這一天作為冬天的開始。從立冬開始，各類冬季病進入高發時期，不過中醫認為冬季也是養生進補的較佳時期。如何從立冬開始預防各類季節性疾病以及如何恰到好處地做到冬季養生進補？入冬后，人體的陽氣隨著自然界的轉化而潛藏于內，代謝也相對緩慢。在精神調養方面，要注意控制情志活動，保持精神情緒的安寧，盡量早睡不熬夜，多曬太陽。在飲食調養上，少食過于油膩和甜膩的食物，