高溫瑜伽夏天出汗是*祛濕的重要途徑

時間：2015-07-03

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
高溫瑜伽幫助氣血循環通暢，改善睡眠質量
很多沒練習過高溫瑜伽，不了解高溫瑜伽的人士 ,說得較多的就是：高溫瑜伽！我練不了，我根本靜不下來！我很僵硬，高溫瑜伽動作那么難，做不到！我怕自己不能堅持、做不到… 做不到？練不了？——我的理解是，大家僅僅通過瑜伽八支分法之一——體式在理解高溫瑜伽，認為能劈橫叉，身體軟到沒骨頭，亦或能完成高難度動作就是高溫瑜伽。亦或者認為高溫瑜伽就是安靜長久的呆著不動！實際上，這樣的理解跟盲人摸象的道理是一樣
冬天來了要不要上高溫瑜伽
沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量無論多么寒冷的冬天，運動健身不能就此停下。冬季天氣寒冷造成血管收縮，血液供給不足，導致手腳冰冷，而練習高溫瑜伽會促進血液循環，從而達到暖手暖腳的效果。此外，還有助于保持健康的體形。冬季萬物蕭條，很*讓人產生低落的情緒，又恰逢年末，工作繁重、壓力大，也會導致情緒失衡。高溫瑜伽有助于擺脫不良情緒，增強思維能力，讓人們擁有好心情，高溫瑜伽課程無疑是
沙琳42度熱瑜伽教你26式及其功效
Bikram's yoga（熱瑜伽）來自【沙琳42度熱瑜伽】 Bikram比克拉姆式熱瑜伽:溫度40度左右,適合所有級別的練習者，包括初學者和常練者。課程根據**標準的Bikram式26體位，整套姿勢系列循序漸進、前后連貫。高溫環境幫助身體深度舒展，清除體內毒素。梵音的教練有著多年的Ashtanga練習和授課經驗，在提供是標準的口令同時提供準確有力的矯正動作。確保您有個高質量的練習，體驗熱
沒時間健身？你真的有這么忙嗎……
體式的修習是進入內心的重要途徑。 --BKS.艾揚格你總說你沒有時間減肥，但是你真的有這么忙嗎？也許你正被各種考試整得焦頭爛額也許你有一份整天需要加班的工作也許你要洗衣帶孩子做飯，你總覺得有數不完的家務要做也許下了班你還有各種交際應酬要對付 “你看，我這么忙，根本沒有時間運動健身。道理我都懂，可我就是抽不出時間啊！”很多人都這么說。仔細想想，你真的沒有時間嗎？你的時間都花在了哪里？你