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堅持每日鍛煉高溫瑜珈,你會發現說自己變老了是一件很愚蠢的事情


    沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓,高溫瑜珈,熱瑜伽等

  • 詞條

    詞條說明

  • 瘦下來的好處,哪些是意想不到的

    眾所周知的好處: 眼睛變大(單眼皮可以變雙) ??鼻翼縮?。ㄒ蛉硕悾贿^確實有) 臉型改變 (很多人也許一直都不知道自己真正的臉型) 身高拉長 (減肥相當于長5cm) 一些少知道些的好處 腳變小 (我個人的腳小了2個尺碼) 脖子變細長(我曾以為我會一輩子像沒脖子一樣) 胸位提高(胖的人*胸部下垂,顯矮顯老) 鎖骨(胖的時候不會知道身上可以有個這么漂亮的存在) 所有考慮整形的人一定要減肥以后再

  • 改變不了世界,你可以改變自己

    成長的道路從來不是一帆風順,雄心壯志改變世界,總被現實擊垮,直到有一天你發現,就連改變自己都狠艱難!總有一些人在成長總選擇了錯誤的方向,卻因為及時的發現和矯正,改變了人生和命運!他們或曾經羸弱,或曾經肥胖,而堅強的毅力和付出讓他們變得強壯。今天,他們將這一切分享給我們:健身,只為較好的活!這條路不是一條簡單的道路,這是一條付出與收獲成正比的道路,當你在經歷一段時間沒有結果的時候,需要反思自己真的有

  • ?沙琳42度熱瑜伽端午節放假通知

    沙琳42度熱瑜伽端午節放假通知 沙琳42度熱瑜伽將于端午節假期2015年6月20日(星期六)— 2015年6月22日(星期一)閉館3天,2015年6月23日(星期二)正常營業,請各位新老會員合理安排自己的習練時間,給您造成不便敬請諒解,謝謝!NAMASTE! 沙琳42度熱瑜伽全體員工提前祝您節日快樂! 假期外出旅行的朋友也請注意安全!

  • 快到年底了,小伙伴們快來練瑜伽排壓吧?

    椅子式 排壓作用:強化腹、背、臀、腳踝、大腿、小腿、脊柱等身體軀干的功能,伸屈肩膀、胸腔,增強心臟功能和平衡感。 動作要點:雙腳并攏,雙掌貼于腿側。先吐氣,再用鼻吸氣,同時由指尖帶動手臂上移與肩平,屈髖微蹲。嘴吐氣,感覺由尾椎往后背脊延伸的力量,好像坐身后的椅子,向下坐到自己可以的范圍停止。注意膝蓋不**過腳尖。吸氣肩膀后收,吐氣下巴微扣,眼睛睜大凝視正前方,保持3-5個呼吸。 年底怎么練瑜伽排壓

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