詞條
詞條說(shuō)明
中國(guó)功夫有言:“內(nèi)練一口氣,外練筋骨皮。”關(guān)于內(nèi)練另論。為什么武術(shù)功夫特別強(qiáng)調(diào)伸筋拔骨? 骨是人之架,筋是骨之束。筋縮而骨節(jié)粘,筋拔而骨節(jié)開(kāi)。筋萎縮骨質(zhì)松。筋又靠氣血營(yíng)衛(wèi),靠神經(jīng)調(diào)理,靠血液供養(yǎng)。支撐人體之骨架有七十二節(jié)。在七十二節(jié)中負(fù)荷重的是膝關(guān)節(jié),其次是踝關(guān)節(jié),還有腕關(guān)節(jié)。當(dāng)然,其它各關(guān)節(jié)并非不重要。所以,伸筋拔骨,拉長(zhǎng)四肢,腰腿基本功是學(xué)武中重要的必修課程。 通過(guò)抻筋功夫,把身體韌帯拉長(zhǎng),
其實(shí)在生活中有很多小朋友對(duì)武術(shù)都有一些癡迷,因?yàn)橐蚕氤蔀殡娨曋形涔Ω邚?qiáng)身懷絕技的大英雄,孩子從小就有武術(shù)這方面的興趣,家長(zhǎng)應(yīng)該好好去培養(yǎng),家長(zhǎng)其實(shí)也擔(dān)心一個(gè)問(wèn)題,如果讓孩子到少林文武學(xué)校去習(xí)武,那么畢業(yè)之后孩子都有怎樣的發(fā)展呢? 嵩山少林文武學(xué)校是全國(guó)好的文武學(xué)校,為何會(huì)這么肯定呢?因?yàn)獒陨缴倭治奈鋵W(xué)校是少林直屬學(xué)校,也是少林用大量資金來(lái)建立的,不僅在學(xué)校環(huán)境優(yōu)美。教育方式完善,學(xué)校也有**的設(shè)
學(xué)生咨詢:我今年剛大學(xué)畢業(yè),從小就是酷愛(ài)武術(shù),現(xiàn)在想去學(xué)少林功夫,但是我的年齡也不小了,擔(dān)心不招收,請(qǐng)問(wèn):二十三歲去學(xué)少林武術(shù)還合適嗎?這樣的年齡學(xué)習(xí)武術(shù)晚不晚呢? 同學(xué)你好!二十三歲還是可以學(xué)習(xí)武術(shù)的,俗話說(shuō)活到老,學(xué)到老,何況你的年齡還不大。我們少林寺武術(shù)學(xué)校招生對(duì)象是3-25歲的男女青少年,對(duì)于身高、信仰、體型、種族都不限制,但是身體要健康,能夠吃苦耐勞,有恒心毅力堅(jiān)持下去。雖然說(shuō)越早習(xí)武
沒(méi)有基礎(chǔ)要如何學(xué)好武術(shù)
沒(méi)有基礎(chǔ)要如何學(xué)好武術(shù)1、速度與力量:武術(shù)教練建議越早習(xí)武越好,是因?yàn)樾『⒆由L(zhǎng)發(fā)育很快,很適合練武,一般通過(guò)長(zhǎng)短跑、俯臥撐、站樁等,練好武術(shù)基本功,為以后武術(shù)的學(xué)習(xí)奠定好基礎(chǔ)。2、適量訓(xùn)練:武術(shù)訓(xùn)練雖然很苦很累,但是要在自己能承受的范圍內(nèi),合理安排訓(xùn)練時(shí)間。在符合學(xué)生年齡特征及心理發(fā)育下進(jìn)行訓(xùn)練,不能過(guò)度練習(xí),要注重勞逸結(jié)合,才能達(dá)到較好的效果,也較利于孩子身體發(fā)育。3、科學(xué)訓(xùn)練:需要制定科學(xué)合
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