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    月子餐功效說(shuō)明好的月子會(huì)所 ■ 麻油豬肝:*淤血,將子宮內(nèi)的血塊打散以利排出 ■ 烏魚(yú)或黃花魚(yú):肉質(zhì)細(xì)嫩,燉湯易吸收,烏魚(yú)有促進(jìn)傷口愈合之效 ■ 生化湯:HUO血補(bǔ)虛,怯惡露,收縮子宮 ■ 紅豆湯:強(qiáng)?利尿,*體內(nèi)廢水并通過(guò)尿道排出;紅豆多吃易脹氣,故每日須控制在二碗以內(nèi) ■ 糯米粥:利用糯米的粘性,適度刺激腸,助其恢復(fù)蠕動(dòng)力并能防止內(nèi)臟下垂;因糯米不易消化,故每日須控制在二碗以內(nèi) ■ 坐月

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    有一種關(guān)愛(ài),叫婆婆覺(jué)得你冷!月子會(huì)所費(fèi)用 有新聞報(bào)道,有一產(chǎn)婦因?yàn)樽伦佣鴨拭耍劤蛇@種悲劇的發(fā)生,竟然是傳統(tǒng)的坐月子觀念,在炎熱的夏天,不給開(kāi)空調(diào),還得蓋著厚厚的被子。每當(dāng)看到這些新聞時(shí),都十分心痛!——就算逛街你買(mǎi)的還是孩子的東西孕期身材發(fā)福,看到好多漂亮的衣服不能買(mǎi)。同時(shí),很多寶媽還吐槽說(shuō),坐月子還不能洗頭,洗澡,不能看電視,玩手機(jī),不能下床,不能。。。。簡(jiǎn)直就是活受罪啊! 究竟坐月子

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    孕媽這樣吃,寶寶發(fā)育較好!好的月子會(huì)所 首先孕婦飲食要增加蛋白質(zhì)、脂類(lèi)的攝入量,如魚(yú)、 禽、蛋、瘦肉等, 在孕中期增加50g/d,孕晚期增加125g/d,其中魚(yú)類(lèi)除了提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外, 還可提供多不飽和脂肪酸(如DHA),對(duì)孕20周后胎兒腦和視網(wǎng)莫功能發(fā)育較為重要。 同時(shí)由于胎兒骨骼正處于形成期, 應(yīng)該加強(qiáng)鐵、鈣和維生素的補(bǔ)充,進(jìn)食一些動(dòng)物干臟、海帶、紫菜、芹菜等,并且增加奶類(lèi)200g/d。 另

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