400米障礙訓練場器材使用方法

時間：2020-01-05

作者：鹽山多利達文體器材有限公司

詞條
詞條說明
400米障礙要領和技巧
400米障礙在技巧上，主要把握以下幾個方面：1、通過障礙物前后的跑進方法。通過垂直障礙物前，跑的動作要輕松，自然，身體重心平穩地前移，具有明顯的加速節奏，使人體產生較大的向前速度，以增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作的速率，從而加強蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后，人體落地時沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動，繼續跑進。通過水平障礙物(壕溝、低拉網、跨樁)之前，要保持已獲得
室外健身器材注意事項
《小區健身器材室外健身器材的安全通用要求》(GB19272-2003)強制性國家標準，這是我國**項室外健身器材的安全標準。該標準于 2004年3月1日正式實施，從當天開始室外健身器材的生產廠家必須按照這項標準組織生產。提出制定這項標準的室外健身器材的較大用戶，即負責購置、裝配這些戶外健身器材的國家體育總局，將按照標準的要求嚴把產品質量關。 1.室外健身器材的安全標準解讀 1.1安全標準針對十
【舞蹈把桿廠家】什么是舞蹈把桿？
什么是舞蹈把桿？舞蹈把桿（又名：壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿）是舞蹈形體訓練過程中，用來壓腿的工具。舞蹈把桿常見款式：1.移動式舞蹈把桿：可以隨便移動使用，適用于臨時場地，如舞臺、臨時訓練等，可以通過升降桿來調整把桿高度。2.固定式舞蹈把桿：固定在地面上，對地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通過升降桿來調整把桿高度。3.壁掛式舞蹈把桿：固定在墻面上的，可以通過升降桿來調整把桿高度。舞蹈把桿
400米障礙訓練場圖紙詳細尺寸
400米障礙訓練場圖紙詳細尺寸，四百米障礙器材每項安裝間距尺寸，轉折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米，壕溝距矮墻15米，矮墻距高板跳臺、水平梯15米，高板跳臺、水平梯距*木橋20米，*木橋距高墻18米，高墻距低樁網10米，低樁網距轉折旗7米。400米障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺水平梯、*木橋、高墻、低