黑豆養(yǎng)生粥保健效果佳

時(shí)間：2015-11-21

作者：重慶老宗醫(yī)網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

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黑豆養(yǎng)生粥保健效果佳
隨著現(xiàn)在工作壓力不斷的增大，不少朋友都出現(xiàn)了體虛乏力等現(xiàn)象，但是又找不到合適的解決方法，其實(shí)喝黑豆養(yǎng)生粥是個(gè)很好的選擇，因?yàn)楹诙桂B(yǎng)生粥具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，不僅可以幫助大家補(bǔ)腎，而且還能美容養(yǎng)顏，下面小編將會(huì)為大家介紹黑豆養(yǎng)生粥的做法。在生活許多朋友都喜歡喝粥，尤其是用黑豆熬煮的養(yǎng)生粥，因?yàn)楹诙桂B(yǎng)生粥有較強(qiáng)的保健功效，但是一些朋友并不清楚黑豆養(yǎng)生粥的做法，那黑豆養(yǎng)生粥怎么做呢？接下來，將由小編來
夏季高溫，預(yù)防中暑是關(guān)鍵
炎熱的天氣不僅容易讓人心情煩躁，而且高溫容易使人體內(nèi)的的水分過多地流失，引起中暑的現(xiàn)象。對(duì)女性來說，夏季防曬是**，但是在愛美的同時(shí)，也請(qǐng)別忘了身體的健康，時(shí)刻要注意防中暑。一般情況下，中暑的人會(huì)有以下的癥狀：感到惡心，頭暈，頭痛，伴隨著會(huì)有呼吸困難，心跳加速，皮膚潮紅等。如果出現(xiàn)這幾種癥狀，一定要在陰涼的地方注意休息，嚴(yán)重的話，需要到醫(yī)院迅速就醫(yī)。避暑防曬是關(guān)鍵許多時(shí)候，我們都避免不了長時(shí)
腸道大腸益生菌的作用有哪些
? ?有些人不解的問，腸道還有細(xì)菌，而且還成為一個(gè)個(gè)菌群?jiǎn)?？是的，沒錯(cuò)，我們的腸道中約有100種細(xì)菌生存著呢！人體的腸道雖然蜿蜒在我們的區(qū)區(qū)腹部，但是腸道的長度可不可忽視。人體小腸的長度有5-7米，大腸也有1.5米左右。營養(yǎng)物質(zhì)主要在小腸吸收，而吸收后的殘?jiān)M(jìn)入大腸，與此同時(shí)腸道菌群就與殘?jiān)黄鹪诖竽c生存。關(guān)于這些腸道菌群的構(gòu)成是怎么樣的？人體的腸道的微生態(tài)平衡是什么，怎么維持
如何食補(bǔ)才能增加腸道益生菌
? ? 腸道中的有益菌占優(yōu)勢(shì)時(shí)，有益菌代謝產(chǎn)物呈酸性，使大腸內(nèi)的pH為6左右，這種酸性的環(huán)境有一定的殺菌力。而在腸道菌群失去平衡的情況下，有害菌占優(yōu)勢(shì)使得腸道pH接近于7，殺菌力減弱，外部侵入的大腸菌在這種環(huán)境下容易增殖，又增加了疾病的機(jī)會(huì)。 ? ? 另外，腸道菌群的平衡有利于預(yù)防便秘等現(xiàn)代常見的疾病，促進(jìn)大便的成形與排除。預(yù)防便秘對(duì)于預(yù)防直腸癌等疾病有不可