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萬物復蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒


    沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓,高溫瑜珈,熱瑜伽等

  • 詞條

    詞條說明

  • 帶上這20個足以溫暖你的理由去瑜伽

    1.為了一首冬日戀歌,尋找愛情,愛健身的她(他)是較好的選擇! 2.冬天里的一分一秒為的是在來年夏天穿上去年偷偷買的比基尼! 3.為了讓健身房力量區(qū)的男人敬佩,也為了讓健身房外的娘炮感到羞愧。 4.戰(zhàn)勝較強大的對手——自己! 5.在寒風中等待的日子里,讓自己變得較好。 6.冬天運動怕冷?那就多熱身! 7.No Pain,No Gain。對于健身的人來說,這是一種榮譽! 8.冬天不賴床!每個第二天

  • 瑜伽你最好的產(chǎn)后修復!

    女人的身體結(jié)構(gòu)是具有自調(diào)性的,能夠在不同的生命時期完成不同的重要任務(wù)。那么女性在一生中有三次機會可以調(diào)整自己的體型,那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期。而較重要的就是產(chǎn)后這個階段,據(jù)調(diào)查,女性體內(nèi)的荷爾蒙等雌激素能使經(jīng)歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。 1 女人的*二次生命綻放 生產(chǎn)時期,女人的身體就好像一個打開的大門,可以把產(chǎn)前長期以來積累的多余的積水和毒素(這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因)排出體外,然后

  • 夏天出汗的好處,還不知道的快看這里?

    夏天到了,街上到處是漏臍裝的少女,短褲裙子都紛紛上陣,冷飲雪糕大行其道,在室內(nèi)幾乎整天吹著空調(diào),這樣真的好么? 據(jù)調(diào)查常在空調(diào)房呆著的人比不吹空調(diào)者得病率高30%左右。因空調(diào)房內(nèi)空氣不流通,幾乎是零負離子,再加上內(nèi)外溫差變化,使人較易出現(xiàn)畏冷不適、疲乏無力、關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退等癥狀,而且很*促生復雜難以調(diào)理的氣虛痰濕兼夾體質(zhì)。 夏天出汗是散濕熱的重要途徑,如果

  • 瘦下來的好處,哪些是意想不到的

    眾所周知的好處: 眼睛變大(單眼皮可以變雙) ??鼻翼縮小(因人而異,不過確實有) 臉型改變 (很多人也許一直都不知道自己真正的臉型) 身高拉長 (減肥相當于長5cm) 一些少知道些的好處 腳變小 (我個人的腳小了2個尺碼) 脖子變細長(我曾以為我會一輩子像沒脖子一樣) 胸位提高(胖的人*胸部下垂,顯矮顯老) 鎖骨(胖的時候不會知道身上可以有個這么漂亮的存在) 所有考慮整形的人一定要減肥以后再

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